Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Bener Atau Hoaks?
Manfaat daun kelor sudah sejak lama kita dengar, baik di media maupun dari cerita yang berkembang di tengah masyarakat. Faktanya, daun kelor diakui sebagai salah satu tanaman herbal yang mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan Daun Kelor
Pada daun kelor terdapat kalium sebesar 1500 mg dan vitamin C sebanyak 15 mg. Bukan hanya itu, daun kelor juga mengandung vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E, mineral, zat besi, kalsium, magnesium, asam amino esensial dan anti oksidan.
Dengan ditemukannya berbagai kandungan nutrisi seperti di atas, tak heran jika manfaat daun kelor untuk kesehatan diakui oleh masyarakat luas.
Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Bagi teman - teman yang tertarik dengan obat - obatan alternatif, ada baiknya menanam daun kelor ini, sehingga bisa dimanfaatkan di kemudian hari untuk menjaga kesehatan secara alami.
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan yang sudah diakui secara luas :
1. Mengatasi anemia
Tentu teman - teman berpikir, bagaimana daun kelor bisa bermanfaat untuk mengatasi anemia. Kandungan zat besi pada daun kelor mampu mengatasi ketercukupan kebutuhan zat besi, disamping itu juga membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Pada penderita anemia, zat besi ini sangat penting untuk pemulihan kesehatan. Sehingga berbagai gejala anemia seperti kelelahan, pucat, sakit kepala dapat diatasi dengan daun kelor ini.
2. Menurunkan kolesterol
Manfaat daun kelor untuk kesehatan terutama dalam hal menurunkan kolesterol menjadi salah satu topik kesehatan yang populer.
Kadar kolesterol tinggi tentu berbahaya, sebagaimana kita ketahui, kolesterol menjadi penyebab utama penyakit jantung. Kabar baiknya anda bisa menurunkan kolesterol dengan mengkonsumsi daun kelor. Jika teman - teman merasakan adanya gejala kolesterol tinggi, tidak ada salahnya memanfaatkan daun kelor ini.
3. Menjaga kesehatan jantung
Seperti yang sudah kita bahas di atas, kesehatan jantung bisa terganggu dengan adanya kolesterol tinggi. Daun kelor bisa dimanfaatkan untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh dan tekanan darah.
Disamping itu kandungan antiradang dan antioksidan pada daun kelor mampu mengurangi bahaya oksidasi, yaitu salah satu pemicu gangguan pada jantung.
4. Melancarkan produksi ASI
Bagi sebagian wanita yang habis melahirkan tidak jarang mengalami permasalahan kurangnya produksi ASI. Tentu hal ini juga mengancam kesehatan bayinya. Namun ternyata ada solusi yang murah untuk mengatasi hal ini, yaitu dengan mengkonsumsi daun kelor.
Kandungan gizi pada daun kelor menjadikan tanaman herbal ini bisa menjadi makanan yang baik untuk ibu menyusui.
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Antioksidan bisa menjadi penghambat tumbuhnya sel kanker. Kandungan antioksidan bisa didapatkan dari tanaman herbal, salah satunya adalah daun kelor.
Daun kelor adalah salah satu tanaman herbal yang juga mengandung antioksidan Kandungan antioksidan pada daun kelor dapat mencegah kerusakan sel akibat dampak dari radikal bebas. Itulah kenapa daun kelor dapat menjadi salah satu alternatif untuk melawan kanker.
6. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun kelor untuk kesehatan juga terkait dengan kesehatan kulit, ini membuktikan betapa lengkapnya kandungan nutrisi pada setiap lembar daun kelor. Makanya tidak heran jika sekarang ini banyak produk - produk kesehatan kulit yang memanfaatkan ekstrak daun kelor sebagai salah satu kandungan bahannya.
Bahkan tingginya manfaat daub kelor dapat dilihat dalam hal mengobati jerawat. Peradangan akibat jerawat ini dapat diobati dengan daun kelor karena adaya kandungan antioksidan dan anti radang.
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Daun kelor juga diperkaya dengan kandungan kalsium dan fosfor. Kedua zat inilah yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Dengan adanya kandungan ini yang memiliki sifat antiinflamasi, daun kelor dapat dimanfaatkan untuk meredakan radang sendi dan membantu pemulihan tulang yang rusak.
8. Menjaga kesehatan sistem saraf
Ada banyak hal positif lain ketika kita mengkonsumsi daun kelor, salah satunya yang menarik adalah meningkatkan fungsi otak dan membantu mengatasi gangguan syaraf. hal ini berkat kandungan vitamin C dan vitamin E yang tinggi psds dsun kelor.
Bisa dibilang, daun kelor dapat berperan bekerja sebagai neuro-enhancer dalam menjaga kesehatan otak dan syaraf.
9. Memperkuat daya tahan tubuh
Setiap orang membutuhkan tingkat daya tahan tubuh yang kuat agar memiliki kekebalan terhadap serangan penyakit. Daya tahan tubuh yang kuat juga diperlukan untuk mendukung setiap aktifitas dan kerja sehari - hari.
Kabar baiknya, kandungan vitamin C pada daun kelor bermanfaat tinggi dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga tubuh akan memiliki imunitas yang cukup terhadap serangan penyakit.
10. Mengontrol kadar gula darah
Ini kabar baik buat penderita penyakit diabetes jika mengkonsumsi daun kelor.
Pada penderita diabetes, daun kelor dapat membantu meningkatkan produksi insulin. Dengan begitu daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengontrol gula darah agar tetap dalam kondisi normal.
Demikianlah manfaat daun kelor untuk kesehatan. Tentunya penggunaan bahan - bahan alami seperti daun kelor juga harus bijak, dan akan lebih bijak lagi jika teman - teman mengkonsultasikannya ke dokter.